lipca 11, 2025

Jaki materac dla sportowca? Klucz do regeneracji i dobrego snu


Aktywny styl życia, regularne treningi, praca z ciałem – to wszystko wymaga nie tylko dyscypliny, ale też… porządnego snu. Dla sportowca regeneracja nie kończy się na rozciąganiu czy odżywkach. To, na czym śpisz, ma ogromne znaczenie. Dobry materac to fundament zdrowia i formy.

Ale jak wybrać materac dla osoby aktywnej fizycznie? Na co zwrócić uwagę?

Dlaczego materac ma znaczenie dla sportowców?

W czasie snu organizm regeneruje mięśnie, stawy i układ nerwowy. Jeśli śpisz na zbyt twardym, miękkim lub zużytym materacu – Twoje ciało nie odpoczywa efektywnie.

Brak odpowiedniego podparcia może powodować:

  • poranne bóle pleców i karku

  • napięcia mięśniowe

  • problemy z zasypianiem i wybudzaniem

  • uczucie zmęczenia mimo 8 godzin snu

Sportowiec potrzebuje materaca, który wspiera ciało, nie ugina się pod nim i jednocześnie zapewnia odpowiednią sprężystość.

Na co zwrócić uwagę wybierając materac dla aktywnych?

  1. Elastyczność punktowa – dopasowanie do kształtu ciała, zwłaszcza w strefach barków, bioder i lędźwi

  2. Pianka wysokoelastyczna lub lateksowa – odpowiada za sprężystość i dopasowanie

  3. Wentylacja – intensywny tryb życia = większe pocenie się = potrzeba oddychającego materaca

  4. Odpowiednia twardość (zwykle H3) – zbyt miękki materac nie podtrzyma mięśni i kręgosłupa

  5. Odporność na odkształcenia – aktywne ciało = większy nacisk na powierzchnię snu

Polecany model: materac Chillout Promus

Jeśli szukasz materaca stworzonego specjalnie z myślą o sportowcach, warto poznać model Chillout Promus.

To materac o wysokości 21 cm, zaprojektowany tak, by wspierać naturalną regenerację organizmu po wysiłku.

Co go wyróżnia?

  • Trójwarstwowa budowa – połączenie pianki Kaltschaum i warstwy lateksowej

  • Górna warstwa z pianki lateksoidalnej LXI – idealnie dopasowuje się do ciała

  • Świetna wentylacja – struktura otwartokomórkowa zapewnia świeżość przez całą noc

  • Dobre podparcie kręgosłupa – dla zdrowego ułożenia ciała

  • Certyfikat OEKO-TEX – bezpieczny dla skóry i alergików

To model, który łączy nowoczesne materiały z praktycznymi potrzebami osób aktywnych. Śpisz wygodnie, a Twoje ciało naprawdę odpoczywa.

Zobacz szczegóły materaca Chillout Promus tutaj

Dobrze dobrany materac dla sportowca to nie luksus, tylko konieczność. Jeśli trenujesz, biegasz, ćwiczysz na siłowni – zadbaj o to, co dzieje się po wysiłku.

Regeneracja zaczyna się w sypialni.
A materac może być Twoim najlepszym trenerem regeneracji.